Kaša uvarená vo vode obsahuje menej kalórií. Napríklad pohánková kaša s mliekom obsahuje 160 kcal na 100 g, ale s vodou obsahuje 109 kcal. Ovsená kaša s mliekom obsahuje 140 kcal, ale s vodou obsahuje 70 kcal. Mlieko môže tiež inhibovať vstrebávanie niektorých vitamínov a minerálov obsiahnutých v obilninách. Mliečna kaša má však aj svoje […]